Hoy he desayunado lo siguiente:
2 rebanadas de pan 8 cereales-4sp
1 loncha de mortadela de pavo-1sp
1/2 taza de café con leche descafeinado con leche desnatada y stevia 2 sp
100ml de zumo de naranja natural-2sp
total desayuno:9sp
Lo ideal sería en vez del zumo de naranja,tomarse la naranja o otra pieza de fruta que serían 0 sp.Pero a mi me encanta el zumo de naranja y la naranja entera no,si lo sé soy rara rara rara.
A media mañana me he comido un plátano que són 0 sp
2 rebanadas de pan 8 cereales-4sp
1 loncha de mortadela de pavo-1sp
1/2 taza de café con leche descafeinado con leche desnatada y stevia 2 sp
100ml de zumo de naranja natural-2sp
total desayuno:9sp
Lo ideal sería en vez del zumo de naranja,tomarse la naranja o otra pieza de fruta que serían 0 sp.Pero a mi me encanta el zumo de naranja y la naranja entera no,si lo sé soy rara rara rara.
A media mañana me he comido un plátano que són 0 sp
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